I DepressionsForeningens lokalgrupper kan du komme, som du er. Her er plads til at have det godt eller have det skidt. Du kan tale frit om det, der optager dig - eller du kan være helt stille. Her møder du mennesker, der forstår - og som ikke behøver en lang forklaring.

Ikke alene mere

Mange oplever det som lidt af en åbenbaring ikke længere at være alene med sin sygdom. Man kan komme af med følelsen af at være anderledes og forkert, for i en lokalgruppe er man pludselig blandt mennesker med samme problem. Det er en stor lettelse at få talt frit om sin depression. Det har hjulpet mange til at blive mere åben over for venner og familie, og man opdager, at man ikke længere er flov over at være depressiv. I en lokalgruppe bliver man taget alvorligt, hvilket er en hjælp til at lære også at tage sig selv alvorligt.

Socialt samvær

Man skal ikke tro, at det hele er lutter tristhed og elendighed til et lokalgruppemøde. Folk finder mange ting at grine af. Mange grupper laver noget socialt sammen en gang imellem, som kan være så hyggeligt, at man hurtigt glemmer, at det egentlig er en depressionsgruppe!

Det vigtigste er at komme afsted

Der kan være langt fra ord til handling, dette gælder ikke kun i de dårlige perioder. Det er ikke spor unormalt at være lang tid om at tage sig sammen til at tage til et lokalgruppemøde for første gang. Men der er ikke noget at være bange for. Du kan vælge at ringe og snakke med kontaktpersonen, før du tager til dit første møde. Eller du kan vælge bare at møde op.

Det er gratis og uforpligtende at komme til et møde - så giv det en chance! Du behøver hverken at have været indlagt - eller for den sags skyld at tage medicin - for at kunne komme i en lokalgruppe. Man kan tie eller tale, som man har lyst til - og bare gå igen, hvis det ikke er noget for en. Der er ikke noget at være flov over, for de andre lider jo også af sygdommen. Desuden har alle i gruppen tavshedspligt, så det, man siger, kommer ikke videre.

For at blive fast medlem af en lokalgruppe skal du:

1. Respektere tavshedspligten
2. Være depressiv, bipolar eller pårørende
3. Være medlem af DepressionsForeningen

Hvor

Lokalgrupper i DepressionsForeningen

Medlemmer er velkomne også i grupper uden for ens lokalområde. Tilmelding er ikke nødvendig. Men det er er praktisk, hvis du lige tjekker mødet hos kontaktpersonen.